住宅健診案例之 室內照明知多少

在我們談室內健康環境這一項議題中，照明其實是很重要的一環。但比起"甲醛、TVOC 污染" 或電磁波等議題，照明好像更大幅度的歸類到"室內設計"的領域中。然而，照明真的只跟氣氛的營造有關嗎？

答案自然是否定的，在一個好的房屋裡，除了室內的照明讓人覺得舒服、有好的氣氛外，其實很重要的關鍵在於：室內的照明，不管是自然照明或者人工照明，究竟是否足以支持室內的看書閱讀、以及辦公使用電腦。

針對這樣的問題，我相信大家的想法是：當然都很重要！不過，我最近針對生活中的場域進行照明度實測時卻發現，其實我們所處的大部分空間可能是不夠亮的，也就是不適合看書、使用電腦的！

依照台灣的國家標準，要能夠辦公 & 閱讀看書的環境，照(明)度需要有 500(單位：Lux )；而一般起居只需要150 Lux 就足夠了。所以，我們家中一般來說，不管是室內設計師或者建商蓋房子所提供的照度，大概要符合這個150是沒問題。但要進行閱讀就有問題了。也就是說，很多時候，大家以為"夠亮了"的環境，其實照度都是不夠來進行使用電腦跟閱讀的！ 

舉個例來說，不知道大家會不會在捷運車廂內看書、看報紙，如果有的話，我想先問問大家：你覺得捷運車廂內夠亮嗎? 如果妳的答案是肯定的，是捷運車廂內當然可以看書。 那麼，我的答案可能會讓你失望了： 捷運車廂內的照度大約只有300多，距離能夠閱讀的照度標準還有三分之一。

以這個生活中的例子為例，我想說明的是，我跟大家一樣，過去很多時候以為的夠亮，其實都是不夠的！ 如果是一般起居，那還OK，但如果要用電腦、看書 就得注意了！特別是，在提倡節能減碳的今天，有時候我們會把室內的照明縮減。不過，我想提醒的是：減少浪費當然很重要，但也要活的健康、看的舒服啊！

對比於捷運車廂，高鐵車廂則是另一個例子，不同的是，高鐵車廂內的照度是足夠可以進行使用電腦以及看書的。 (這張照片是在晚上拍的，當時的照度約有600 Lux)

最後，附上一張我自己家的照片跟大家分享，這是我家中客廳的閱讀椅，原本以為客廳的光線就足夠了，但其實一般晚上時照度只有300多，因此硬是要多了這個閱讀燈才OK啊！